Chegar lá junto com o parceiro é... Imprescindível? Impossível? Necessário? Um mito? Nenhuma das anteriores. É apenas uma possibilidade que não deve, jamais, suprimir o prazer da relação. Por isso, damos algumas dicas para você se divertir enquanto tenta!
Por :Cáren Nakashima
1. Perceba que o buraco é mais embaixo“A intimidade está ligada à confiança”, explica Maria Alves de Toledo, psicanalista e sexóloga, líder do grupo Sexualidade Vida. Logo, para a relação sexual acontecer plenamente, o ideal é que o casal esteja em sincronia e tenha objetivos parecidos.
2. Cultive a sua auto-estimaOs maiores freios para uma relação completa são as velhas preocupações femininas, tais como celulite, peso, estrias... “A mulher precisa estar confortável com o corpo dela para se entregar e obter do corpo uma resposta positiva”, diz a personal sex trainer Fátima Mourah.
3. Explore o seu corpoFaça isso na hora do banho: massageie-se, explore suas zonas erógenas, descubra onde e como gosta de ser acariciada. Isso facilitará a relação e ajudará a acelerar a hora H, caso perceba que ele está perto do clímax.
4. Converse“Certas questões sobre o sexo podem ser levadas para fora da cama, em um jantar, uma caminhada”, sugere Maria. Dizer o que se espera e sente e até mesmo propor a tentativa (sem cobranças) de um orgasmo simultâneo facilitarão o percurso. “Muitas conversas e tentativas resultam em uma brincadeira gostosa para o casal”, completa Fátima.
5. Fique atentaPara a psicanalista, a linguagem do corpo, principalmente no momento erótico, só pode ser decodificada por quem está atento ao outro, e não apenas em si mesmo. “Se tocar, olhar nos olhos, dizer e perguntar o que o parceiro está sentindo é fundamental”, arremata.
6. Descubra o pompoarismoA técnica oriental consiste em fazer movimentos de contração com a vagina, para massagear o pênis durante a transa. Segundo Fátima, “é possível ter domínio total da relação sexual, evitando inclusive que ele ejacule”. Existem cursos para aprender a tal manobra!
7. Prepare o território“Se o seu marido/namorado/amante costuma ser mais rápido, o ideal é, antes do encontro, fantasiar uma cena excitante, ler um conto erótico, ver um filme que a instigue”, sugere a personal sex trainer. Géis lubrificantes que aquecem ou esfriam também são ótimos estimulantes.
8. Coloque humor na vidaA relação é construída dia após dia, então nada melhor do que desenvolver uma linguagem erótica com o par, de preferência recheada de diversão. “Ligar no trabalho para dizer que ontem foi espetacular, rir na cama e fora dela, tudo isso é importante”, enumera Maria. Afinal, todas as partes do nosso corpo reagem com um sorriso.
9. Não pressione“Não se deve iniciar uma relação sexual com o objetivo da busca do orgasmo ao mesmo tempo, pois isso ocorre espontaneamente com poucos casais”, explica Glene Rodrigues, ginecologista e terapeuta sexual. “Os requisitos básicos para isso são a intimidade e o conhecimento do próprio corpo e do corpo do parceiro, tipos de toque, carícias, posições sexuais e excitação, entre outros”, completa.
10. Diminua a expectativaProponham-se dar o máximo de prazer um ao outro, sem se preocupar com o auge da excitação. “A ansiedade depositada neste feito pode ser prejudicial e gerar a ditadura do prazer, quando ele deve ser, na verdade, anárquico, espontâneo, divertido; então recriem os caminhos”, sugere Maria Alves.
11. Capriche nas preliminaresAs carícias deixarão vocês fervendo para o ato principal. Diga o que gosta, pergunte o que o faz feliz e corram para o abraço.
12. O mais importante: não se cobreA frustração é o pior ingrediente para uma fantasia sexual, então lembre-se de que, por mais que vocês não cheguem lá juntos, as várias tentativas podem ser uma delícia!
Extraído do Delas.
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